Summer treat


PT

Uma das nossas opções de entretenimento preferidas para o verão é este pequeno biscoito gelado. Fácil de fazer, saudável, refrescante e é capaz de os manter entretidos por algum tempo.

Ingredientes:

- óleo de côco

- mirtilos

- manteiga de amendoim (sem açúcar ou xilitol)

- água

Vais precisar de um suporte de fazer gelo. Em cada cubo adiciona duas colheres de chá de óleo de coco, 1 ou 2 mirtilos, uma colher de chá de manteiga de amendoim e por fim enche o espaço restante com água.

Congela durante cerca de 12 horas e está feito!

EN

One of our favorite entertainment options for Summer is this small ice treat. Easy to make, healthy, refreshing and capable of keeping them entertain for a while.

Ingredients:

- coconut oil

- blueberries

- peanut butter (with no sugar or xylitol)

- water

You will need one ice cube tray. Into each ice cube add two teaspoons of coconut oil, 1 or 2 blueberries , one teaspoon of peanut butter and fill up the remaining space with water.

Freeze for about 12 hours, and that's it!


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